Planos de Preços
Escolha o Seu Plano Ideal
Os planos de preços são projetados para atender diferentes necessidades de nutrição e bem-estar, oferecendo opções variadas para todos os estilos de vida.
Plano Básico
Consulta Mensal de Nutrição. Inclui: 1 consulta mensal, avaliação inicial, acesso a receitas saudáveis e suporte via e-mail. Duração: consulta de 60 minutos.
Plano Intermediário
O Plano Intermediário inclui acesso a consultas mensais de nutrição, materiais de apoio e um guia de receitas saudáveis. Este plano é ideal para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos em nutrição.
Plano Avançado
O Plano Avançado oferece um acompanhamento personalizado, incluindo avaliações de saúde e ajustes na dieta. Este plano é adequado para indivíduos com objetivos específicos de saúde e performance.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Esta seção responde a perguntas frequentes sobre nutrição esportiva, yoga e programas de suporte ao corpo. Informações úteis são fornecidas para esclarecer dúvidas comuns.
Quais são os benefícios do açafrão na nutrição esportiva?
O açafrão possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar na recuperação muscular e na redução da dor após o exercício.
Como o yoga pode beneficiar a saúde física e mental?
O yoga melhora a flexibilidade, a força e a concentração, além de promover o relaxamento e reduzir o estresse.
Os programas são personalizáveis?
Os programas são adaptáveis às necessidades de cada cliente, com opções de nutrição e yoga, dependendo dos objetivos pessoais.
Quais ingredientes são usados nos programas de suporte ao corpo?
A duração típica de um programa de suporte ao corpo varia entre 4 a 12 semanas, dependendo das necessidades individuais e dos objetivos definidos durante a primeira consulta.
Existem contraindicações para o uso de açafrão?
Os programas incluem uma combinação de frutas, nozes, sementes e chás de ervas, todos escolhidos por suas propriedades nutritivas e benéficas.
Como posso integrar mais frutas e vegetais na minha dieta?
O uso de açafrão deve ser evitado por pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que estão prestes a passar por cirurgia, devido ao seu efeito anticoagulante.
Quais são as melhores práticas para a preparação de chás de ervas?
Os programas de nutrição são adaptados com base em uma avaliação inicial da saúde, preferências alimentares e metas pessoais, visando um suporte completo e sustentável.
O que são programas de suporte ao corpo?
As consultas mensais incluem revisões do progresso, ajustes no plano de nutrição e recomendações de práticas de bem-estar, com foco na integração de alimentos naturais e exercícios.
Como posso saber se um programa é adequado para mim?
Os programas de suporte ao corpo são planos estruturados que combinam nutrição adequada e atividades físicas para promover um estilo de vida saudável.
As consultas são presenciais ou online?
As consultas de nutrição e yoga podem ser realizadas online ou presencialmente, conforme a preferência do cliente.
Informações sobre Produtos e Serviços
Detalhes Específicos
Aqui estão detalhes sobre os produtos e serviços oferecidos, incluindo nutrição à base de açafrão e programas de bem-estar. O foco é em ingredientes naturais e práticas saudáveis.
Plano Básico
O que está incluído
- 1 Consulta mensal de nutrição (60 minutos)
- Avaliação inicial de saúde
- Acesso a receitas saudáveis
- Suporte via e-mail
Detalhes de Preço
| Preço base: | €100/mês |
| Crianças (0-12): | -50% |
Horário
Duração: 60 minutos
Disponível: Segunda a Sexta, 9h - 18h
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Plano Intermediário
O que está incluído
- 2 Consultas mensais de nutrição
- Acesso a receitas saudáveis
- Materiais de apoio sobre nutrição
- Suporte via e-mail
Detalhes de Preço
| Preço base: | €150/mês |
| Crianças (0-12): | -50% |
Horário
Duração: 60 minutos por consulta
Disponível: Segunda a Sexta, 9h - 18h
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Plano Avançado
O que está incluído
- 4 Consultas mensais de nutrição
- Avaliações de saúde regulares
- Plano de nutrição personalizado
- Acesso a receitas saudáveis
- Suporte via e-mail
Detalhes de Preço
| Preço base: | €150/mês |
| Crianças (0-12): | -50% |
Horário
Duração: 60 minutos por consulta
Disponível: Segunda a Sexta, 9h - 18h
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Programas de Nutrição e Bem-Estar
Integração de Nutrição e Movimento
A nutrição esportiva natural com cúrcuma oferece suporte ao corpo durante atividades físicas, promovendo recuperação e bem-estar. Os programas de bem-estar incluem yoga e alimentação equilibrada, focando em vegetais, frutas e sementes.
Nutrição Natural para Atletas
Os programas de nutrição são elaborados para apoiar o desempenho físico e o bem-estar geral. A inclusão de ingredientes naturais, como açafrão, promove a recuperação e a saúde.
Benefícios da Cúrcuma
As consultas mensais permitem um acompanhamento próximo das necessidades individuais. O suporte contínuo ajuda a manter a motivação e a adesão ao plano.
Benefícios da Nutrição Natural
A cúrcuma é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, ajudando na recuperação muscular e redução do estresse oxidativo. Seu uso regular pode contribuir para um desempenho atlético otimizado.
Yoga e Equilíbrio
A nutrição natural, com foco em frutas, nozes e sementes, fornece nutrientes essenciais para o corpo. A combinação de ervas e chás contribui para a hidratação e o bem-estar.
Programa de Yoga
A prática de yoga promove flexibilidade, força e concentração. Programas de yoga são projetados para todos os níveis, oferecendo um ambiente acolhedor para aprimorar a saúde física e mental.
Yoga e Bem-Estar
Práticas de Yoga e Meditação
Os programas de yoga visam melhorar a flexibilidade, a força e a saúde mental. As aulas são adaptadas para todos os níveis, promovendo um ambiente inclusivo.
Yoga para Todos
A combinação de alimentos ricos em nutrientes com práticas de bem-estar cria uma abordagem holística para a saúde. A ênfase em ingredientes naturais promove um estilo de vida equilibrado e saudável.
Chás Herbais
Os chás herbais complementam a nutrição, oferecendo antioxidantes e propriedades relaxantes. A inclusão de chás na rotina diária pode melhorar a digestão e o bem-estar geral.
Aulas de Yoga Online
A incorporação de nozes e sementes na dieta fornece ácidos graxos essenciais e proteínas, contribuindo para a saciedade e energia sustentada. Esses alimentos são fundamentais para o suporte nutricional.
Benefícios do Yoga
Frutas frescas são uma fonte importante de vitaminas e minerais. A variedade na alimentação ajuda a atender às necessidades nutricionais e a manter a saúde em dia.
Programas de Suporte ao Corpo
Os programas de suporte ao corpo são projetados para atender às necessidades individuais, promovendo um estilo de vida saudável e ativo. A orientação profissional é oferecida para personalizar as abordagens.
Integração de Atividade Física e Nutrição
Cultivando Bem-Estar
Os programas de suporte corporal são projetados para ajudar na recuperação e no fortalecimento. A abordagem holística considera tanto a nutrição quanto o exercício.
Programas de Suporte Corporal
Os programas incluem orientações sobre exercícios e nutrição, visando resultados duradouros. A personalização é fundamental para atender às necessidades individuais.
Compromisso com o Bem-Estar
A prática regular de atividades físicas e uma alimentação balanceada são fundamentais para a saúde a longo prazo. O compromisso com o bem-estar resulta em benefícios duradouros.
Nutrição e Desempenho
A nutrição adequada antes e após o exercício é crucial para o desempenho. A escolha de alimentos certos pode impactar diretamente a energia e a recuperação.
Avaliações de Saúde
As avaliações de saúde periódicas ajudam a monitorar o progresso e ajustar os planos conforme necessário. Isso garante que os objetivos sejam alcançados de forma eficaz.
Estilo de Vida Saudável
A integração de práticas de autocuidado, como meditação e mindfulness, complementa a abordagem de nutrição e exercício. Isso promove um estilo de vida equilibrado.